El aceite de oliva reduce la presión arterial alta y el riesgo de ataque al corazón

La hipertensión, o presión arterial alta, afecta a uno de cada tres británicos y puede provocar insuficiencia cardíaca, enfermedad renal, accidentes cerebrovasculares y daño vascular.

A menudo, sin embargo, no hay síntomas y puede no ser tratado durante años por la Salud Pública Inglaterra dice que más de 5 millones de personas no son conscientes de la presión arterial alta, lo que lo convierte en uno de los mayores factores de riesgo para la muerte prematura.

La genética juega un papel en las posibilidades de sufrir hipertensión, como la edad, el género y la raza. Pero hay muchos factores que se pueden controlar cuando se trata de la probabilidad de ser afectados por la enfermedad.

El uso diario de aceite de oliva, cerca de 40 gramos por día, reduce significativamente la sangre - los medicamentos de presión alrededor del 50 por ciento en pacientes de hipertensión.

En consecuencia, si otras grasas de dieta, como la mantequilla, el aceite vegetal o el aceite de coco, se sustituyen por el aceite de oliva virgen extra, las personas que beben medicamentos de presión arterial alta pueden reducir su dosis.

Dieta Aplica para detener la hipertensión también recomienda aceite de oliva. Creado por el Instituto Nacional del Corazón, el Instituto de Tribus y Sangre de EE.UU., esta dieta de aceite de oliva afecta a las personas a tener niveles de colesterol más bajos, emisiones de Kosovo Press.

Si se sigue durante dos semanas, la dieta DAS podría reducir la presión arterial sistólica de una persona.