La meditación ayuda contra el envejecimiento cerebral

Meditar en sólo una hora al día puede absorber los efectos de la edad - debilidad cognitiva relacionada, un nuevo estudio ha demostrado.

Los investigadores de la Universidad de California han dejado de explicar por qué tal práctica puede tener este efecto, pero estudios preliminares han demostrado que causa cambios cerebrales que ayudan a las personas a mantener sus capacidades mentales.

El estudio actual, que ha durado siete años, ha examinado los beneficios a largo plazo de la gente de la meditación.

Los autores han concluido que la meditación ayuda con el envejecimiento cerebral.

Los problemas cognitivos afectan a unos 16 millones de personas en los Estados Unidos.