En Japón se recomienda a los niños llorar una vez a la semana, por eso

Si has visto alguna película en movimiento que te hizo llorar sin fin y luego te sientes bien, tiene una razón.

Después de llorar, consigue liberar las emociones suprimidas que a menudo bloqueamos dentro. En el Japón, expertos en salud mental han estado realizando estudios sobre esta cuestión y el fenómeno de las lágrimas desde 2014. Incluso en 2015 se decidió que las empresas con más de 50 empleados debían realizar campañas de sensibilización para el poder de las lágrimas.

Y hoy Japón está tratando de ampliar esta práctica y en las escuelas primarias y secundarias para vigilar su salud mental en las primeras etapas del desarrollo.

Un profesor de secundaria se convirtió en un profesor de lágrimas <x0 título <x1⁄4 ha estado impartiendo formación en empresas y escuelas para la importancia de este proceso y las ventajas que tiene en la salud mental.

En un período en el que la salud mental está tomando la debida importancia, algo así es muy innovador. Desde 2016, según las estadísticas publicadas por LSE en ocho países grandes, los empleados no contaron a sus empleadores sobre problemas mentales como el estrés, la ansiedad o la depresión.

En un artículo publicado por la OMS, la depresión dio lugar a la principal causa de fomentar muchas otras enfermedades, así como la discapacidad. Y en octubre de este año, como resultado de la misma organización, la edad en que comenzaron los problemas de salud mental es de 14.

¿Cómo ayudan las lágrimas?

En un estudio realizado en 30 países, la mayoría de los encuestados afirmaron que se sentían mejor después de llorar.

El cuerpo humano produce tres tipos diferentes de lágrimas:

1- Dejar la reflexión que generalmente es causada por un factor de irritabilidad como el polvo

2- Lote consistente que mantiene las células oculares regeneradas

Tres Lotes emocionales que, según estudios, ayudan con la salud mental.

En 1980, Dr. William Frey comenzó su primera investigación científica sobre por qué la gente llora y descubrió lágrimas emocionales. Estas lágrimas contienen hormonas de estrés que salen del cuerpo cuando lloramos.

Al igual que las toxinas y toxinas del cuerpo se eliminan junto con su respiración, la transpiración por la limpieza del cuerpo de venenos, las lágrimas cumplen la misma función.

El clamor también equilibra la respiración, que ayuda a calmar el organismo y estimula la producción de endorfina, la hormona que nos hace sentir bien.