hace 21 horasSeis para perder peso sin salir
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Comer y practicar es esencial para perder peso. Sin embargo, hay algunos trucos que ayudan a preservar las buenas intenciones de reducir el hambre. Los trucos en los que la casa también juega un gran papel, especialmente la cocina. ¿Sabes, por ejemplo, que el color de las paredes afecta tu apetito? Por eso Kendall [...]
Los trucos en los que la casa también juega un gran papel, especialmente la cocina.
¿Sabes, por ejemplo, que el color de las paredes afecta tu apetito? Por eso Kendall Jenner en su nueva casa decidió pintar las paredes, que según los científicos tendrían el poder de calmar los instintos de hambre.
Sin reconstruir toda la casa, hay seis secretos aquí que se aplicarán en casa para perder peso sin dieta.
1. UTILIZAR LA OBJECIÓN CON LA OBJECCIÓN
Un estudio realizado por Food and Brand Lab en la Universidad de Cornell reveló cuando hay un tiempo un poco de contraste de color Entre comida y comida, hay una tendencia a comer hasta un 30% más que cuando el color de la placa y el color de la comida son muy diferentes entre sí.
2. USE FITNESSING LATER
Una vez más, es una ilusión óptica. Si usamos platos base grande o muy grande, como los planos, el contenido se verá bajo y trataremos de poner más comida para llenar el espacio.
Una investigación publicada en El American Journal of Preventional Medicine mostró que cuando los participantes recibieron un tazón más grande, utilizaron 31% más de helado que los que tenían un tazón pequeño.
No necesitas comprar un nuevo servicio de platos, por ejemplo. Usa platos de frutas.
3. V ENDOSIN A PICTURE TREYZA ANGERES
Un estudio de 2016 reveló que los participantes que sirvieron una torta de chocolate en una habitación con espejo encontraron menos agradable comerla que aquellos que no tenían su propia imagen constantemente reflejando mientras saboreaban su postre.
4. USE AFFECTS E NGROHTA
Incluso un ambiente más hospitalario, ligero - templado o cálido , puede diferenciar las calorías. Cuando la Universidad de Scholars transformó un restaurante de comida rápida, cambiando el tipo de iluminación y agregando música de fondo relajado, se ha observado que los participantes comieron menos y disfrutaron más de la comida.
¿Le gustaría transferir este resultado a su casa, apagar las luces, o cambiar sus lámparas para menos comidas.
5. TELEVY
Mantenerse en la televisión o en un teléfono no es sólo un problema con la conversación sino también una dieta.
Un estudio inglés ha demostrado que usted está confundido y comido mucho.
Esto se debe a que el cuerpo especialmente el cerebro no se centra en la actividad principal y por lo tanto no ve el incentivo y la conciencia del consumo suficiente de alimentos.
6. USE AROMATISM
Los olores adecuados pueden ayudarle a sentirse más satisfechos: Este es un efecto llamado Sniffing Con Smell▪x0, Los neurólogos dicen.
Para probarlo, coloque algunas hojas nenejik (o algunos puntos de aceite esenciales del nenejik). /Psicología/
