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Personal de revistas científicas New Scientist investigó cómo abandonar el alcohol durante un mes y lo útil que es para la salud física y mental.

Muchas personas que consumen alcohol deciden renunciar a períodos cortos, pero no hay ningún registro científico que esto sea beneficioso para la salud. Así que el nuevo personal Scientist investigó el London University Institute of Mercy and Health.

El hígado desempeña un papel importante en más de 500 procesos vitales en el funcionamiento y la digestión de alimentos, descomposición y equilibrio de hormonas. En 2009, 11,574 personas murieron en Inglaterra, y un tercio murió debido al consumo excesivo de alcohol. La mayoría de los detalles que sabemos sobre el hígado provienen de estudios que se han hecho con problemas hepáticos crónicos, la mayoría de los cuales consumen alcohol. Y estudios recientes se han centrado en el funcionamiento del hígado de personas sanas.

El 5 de octubre, al año siguiente, 14 miembros del personal de la revista científica se consideraban consumidores normales de alcohol fueron a hacer algunas pruebas en el Royal Hospital de Londres. They were asked about their health and their alcohol report, then their liver was scan by ultrasound to see their fat. Luego dieron muestras de sangre que se utilizaron para analizar químicos metabólicos asociados con el hígado y la salud general.

Durante las próximas 10 semanas, 10 funcionarios no consumen alcohol, mientras que 4 continúan consumiendo regularmente. El 9 de noviembre todos regresaron al hospital para repetir sus pruebas.

Un funcionario, Yalan, encontró que no había cambios en los parámetros de análisis de los cuatro funcionarios que no habían detenido el alcohol durante el mismo período.

Pero los cambios fueron dramáticos para los otros 10 miembros que no consumen alcohol.

Su cantidad de grasa cayó en más del 15%, y casi el 20% a algunos de ellos. Yalan dice que esto es muy importante porque la acumulación de grasa en el hígado es una presunción por su daño.

Luego vino otra sorpresa, el nivel de glucosa para aquellos que no consumen alcohol cayó en más del 16%, de 5.1 a 4.3 millones por litro. El nivel normal de glucosa en sangre es entre 3,9 y 5,6 millones por litro.

Pero los beneficios no eran sólo físicos. La calidad del sueño mejoró significativamente. La tasa de concentración aumentó un 18%. Esto representa un importante conjunto de vida y rendimiento de calidad en el trabajo, realizadox0 confianza dice Jalan.

Lo único que podía considerarse negativo era menos contacto con la gente.

Nuestro experimento no indica cuánto tiempo puede durar esta mejora. Sin embargo, esta es una base para otros estudios, indica Jalan.

Es interesante aquí cuando un grupo de personas ingleses que no se consideran bebedores fuertes, sus niveles de grasa hepática cambian, sus niveles de colesterol y azúcar en sangre dentro de un mes, y esto les ayuda a perder peso. Si alguien tuviera un producto de salud que haría todas estas mejoras de salud dentro de un mes, lo habrían comprado inmediatamente, garantizadox0 dice Moore.

Estos resultados muestran que incluso un breve período de escasez de alcohol afectan positivamente la salud del hígado, indica Sharon. /Oculus News