hace un día5 Cosas Eso reduce el riesgo de cáncer de mama
Periskopi(hace 9 años)
(hace 9 años)Algunas de las cosas que pueden reducir el riesgo de cáncer de mama son: ) Limitarse al consumo de alcohol, dos o tres bebidas alcohólicas por semana, consumidas incluso en pequeñas cantidades, se cree que aumenta el riesgo de cáncer de mama. La mayoría de los médicos recomiendan limitar el vino, la cerveza y otras bebidas [...]
Algunas de las cosas que pueden reducir el riesgo de cáncer de mama son:
Aparte del consumo de alcohol, dos o tres bebidas alcohólicas por semana
Incluso pequeñas cantidades de alcohol se cree que aumenta el riesgo de cáncer de mama. La mayoría de los médicos recomiendan limitar el vino, la cerveza y otras bebidas alcohólicas fuertes.
) Ejercicio al menos tres veces a la semana (más a menudo mejor)
Cuando usted ejerce, trabaje para mantener su ritmo cardíaco por encima de su nivel base por un mínimo de 20 minutos. Larga caminata es muy agradable, pero es un entrenamiento poderoso, que suda el corazón y reduce el riesgo de cáncer, Sovereign.info
Guarde su peso corporal o pierda peso si tiene sobrepeso
La investigación muestra que el sobrepeso (especialmente si usted va a la menopausia) aumenta su riesgo. Un estudio publicado en marzo de 2008 por investigadores de la Universidad de Texas, M. Anderson, indicó que las mujeres con sobrepeso también tenían niveles más bajos de supervivencia del cáncer de mama que las mujeres promedio o con bajo peso.
Haga el control de su cuerpo
Compruebe de vez en cuando, especialmente cuando vea cambios en su cuerpo.
Hacer mamografía una vez al año
La contratación del tumor al principio estimula la probabilidad de supervivencia considerablemente. Una vez que tengas 40, tendrás que mamografía de inmediato.
