¿El sexo perfecto? Esta es la clave para el máximo placer

Respirar juega un gran papel en el bienestar humano - ser, especialmente cuando se trata de relaciones íntimas entre los socios. Si sabes cómo coordinar tu respiración correctamente, puedes disfrutar del sexo y disfrutar de tu informe íntimo.

Durante el sexo, y especialmente durante el sexo con su nuevo compañero, usted puede estar preocupado o frustrado. Puedes respirar pensando en miles de cosas al mismo tiempo, en lugar de concentrarte en una. Respirar controlado y consciente relaja mucho su cuerpo. Eres consciente de lo que está pasando frente a ti y el sexo es más que satisfactorio. Te pones mejor, no te preocupes por el pasado o el futuro, disfruta del momento.

Conoces la frase <x0 Confesorathe a través del dolor realizadox1⁄4, así que por qué no dices неx2⁄2⁄2⁄2⁄2⁄4ebreathe a través del placer ? Esto no significa que te acuestes como una estrella del mar, pero eres capaz de participar dinámicamente durante el acto. Así que tomar el control de sus manos es la manera correcta de llegar allí.

La mejor rutina respiratoria en el sexo

Aquí presentamos tres técnicas para dominar conscientemente nuestra respiración. Por la práctica, estas técnicas no sólo le ayudan en su vida sexual sino que pueden crear rutina y realización.

Un ejercicio para cada momento y en todas partes

Hazlo por: 1 minuto, al menos 3 veces al día

Respire de abajo a la parte superior de su cabeza, y luego tire hacia fuera en la dirección opuesta, desde la parte superior de su cabeza hasta la parte inferior. Sigue tu aliento mientras pasas por este viaje. Si ciertas áreas se sienten tensas, la respiración continua puede calmarlas.

Sugerencia: Asociada en la respiración, tal vez verde, puede recordarle que traiga su conciencia de la respiración.

Un ejercicio para situaciones difíciles

Hazlo por: 5 minutos después de despertar o dormir, o incluso cuando sea necesario.

Si te encuentras en una situación tensa, concéntrate en tu sentido del aliento. Por ejemplo, mientras respiras con la nariz, tu aliento es más fresco, y mientras tomas el aliento de tu nariz, es más cálido. Piense en los respiros fríos como un viento suave y el aliento caliente como una presión que está sacando de su cuerpo. Así que comenzará a aprender puntos de tensión especiales en su cuerpo, y su cuerpo comienza a relajarse.

Consejo: Supongamos que estás pasando por una situación muy estresante y estás deseando que alguien te responda, en este caso es bueno saber tus sentimientos como el nerviosismo que viene a través de tus movimientos de pie, tu presión en el cuello, tu frente, y eso es bueno para manejar estos sentimientos y aliviar tu estrés.

Un ejercicio mientras estás teniendo sexo

Hazlo para: Mientras tengas sexo

Durante el sexo, tome una respiración consciente haciendo saber a su pareja y seguirlo de la misma manera. Si alguno de ustedes no respira correctamente o sigue respirando, entonces sea instigador al alentar una respiración más profunda a través del contacto visual, si es necesario, para que su respiración comience a sincronizarse.

Consejo: No quieres sentarte y respirar con tu pareja. Usted notará este sentimiento a través del control de su espíritu y así aumentar su sentido del placer. Si estás en un momento tenso, sólo concéntrate en tu respiración y todo estará bien.