Cómo nos sana el mar: ¡Por estos tres efectos mágicos, todos renacemos!

¿Sabías que nadar en agua de mar tiene un efecto de lavar en el cóctel mágico de sal mineral, que sus organismos más tarde le ayudarán a hacer frente al invierno, emitiendo el Telegrafi.

For Strengthening the Organization

El agua del mar limpia su piel y sus vías respiratorias, fortalece sus defensas, masajea sus músculos y contrapone su fuerza. Al mismo tiempo, el agua afecta tanto la nariz como la garganta como un aerosol natural.

Mientras que en el mar, los expertos recomiendan que pase por lo menos 20 minutos al día para pasear por la playa, como sea posible en las primeras horas de la mañana o antes del atardecer.

En el aire que usted absorbe, hay pequeñas partículas de agua marina que, como los inhaladores más naturales, limpian las rutas respiratorias.

No corras en la ducha

Si tienes suerte de pasar tus vacaciones en una pequeña o periférica playa, donde el agua y el aire no están contaminados después de salir del agua, no corras inmediatamente a ducharte en agua dulce.

Espera a secar en el sol - sales minerales de aguas marinas desinfectan, limpian y fortalecen su piel, mientras que las erupciones y el acné desaparecen después de unos días.

Ejercicio de agua

Curiosamente, un taladro de mar tiene el mismo efecto que 12 entrenamientos en cualquier terreno fuera del agua. El agua de mar afecta como si fuera herramientas para el ejercicio porque crea resistencia y emplea plenamente los músculos.

Al pasar por el agua, consumir la salud de las calorías un minuto, estimular la circulación y fortalecer las paredes de las venas.

Si quieres eliminar la celulitis, nadar todos los días o caminar en aguas profundas hasta el pecho, al menos 40 minutos (20 minutos por la mañana y 20 minutos por la noche).