hace un díaRazones para las dietas pueden llevar a la depresión
Periskopi(hace 9 años)
(hace 9 años)Liberar pan, pasta, carbohidratos y reemplazarlos con una dieta baja - calorías afecta la pérdida de peso, pero los expertos advierten de signos de ansiedad y cambio de humor si lo haces. El dietólogo australiano Lyndi Cohen dice que cuando elegimos no tener carbohidratos en nuestra dieta, las emociones cambian [...]
Liberar pan, pasta, carbohidratos y reemplazarlos con una dieta baja - calorías afecta la pérdida de peso, pero los expertos advierten de signos de ansiedad y cambio de humor si lo haces.
El dietólogo australiano Lyndi Cohen dice que cuando elegimos no tener carbohidratos en nuestra dieta, las emociones varían dramáticamente, ya que los carbohidratos liberan productos químicos positivos en nuestro cuerpo.
Cuando su cerebro no consigue lo suficiente, o no produce lo suficiente de estos químicos, puede causar depresión, que es una de las principales razones para mantener una dieta equilibrada que incluye todos los grupos de alimentos asignadosx0 título, dijo.
Hay una conexión entre lo que comemos y sentimos y Cohen dice que es el cerebro que elige qué comer y cuándo, es importante tanto para la salud mental como para el estilo de vida saludable.
Si reduces los carbohidratos y experimentas ansiedad y sentimientos depresivos como resultado, eres menos propenso a ejercitar, comer bien y cuidar de ti mismo.
