¿Por qué el mar es bueno para la salud

Playas, soles, agua salada y vastos espacios: el mar es realmente una concentración de bienes, haciendo bien al cuerpo y a la mente.

Como sabemos nuestros cuerpos tienen componentes esenciales del agua, y la inmersión en este elemento transparente estimula el cerebro y contribuye a la felicidad. Desde el océano hasta las playas del río, hay razones para ver que la actitud avenida mejora la calidad de vida y promueve el buen humor.

Volver al origen
Las conexiones de agua son de origen antiguo. El cuerpo humano está compuesto de 75-80% de agua en el este desde que crecemos hasta 70-60%. Cuando el cuerpo nada, se revela una nueva facilidad, los músculos se relajan, la mente se relaja y comenzamos a caer en un sentido de paz y tranquilidad... Como si estuviéramos en el líquido amniótico de la madre.

Fuera.
Mantenerse al aire libre aumenta la producción de vitamina D, esencial para la salud ósea y de la piel. Estar expuesto al sol, por supuesto con el cuidado adecuado, es juvenil, añade metabólico y aumenta el nivel de seretonina, con efectos de buen humor.

La contraseña es: relajarse!
Una estrategia eficaz de antiestrés es la de una imagen relacionada con la naturaleza, que nos da un sentido inmediato de bienestar - ser y calma nuestras mentes. Esto se debe a que las áreas cerebrales conectadas para restaurar hermosos recuerdos se activan, promoviendo emociones positivas.

Color Magic
El azul nos ayuda a encontrar la paz; el yo amarillo - la confianza; el rojo y el naranja para llenar con energía.