11 maneras de mantener su vagina sana y feliz

Tu vagina estará agradecida por estas cosas si lees...

Puedes pensar que sabes todo sobre mantener tu área privada, pero te equivocas. Hay muchos malentendidos comunes sobre lo que tienes que hacer para mantenerlo fresco y saludable. Vamos a enumerar estas cosas para usted:

Use condones

Usted sabe que los condones son muy buenos para proteger contra las enfermedades de transmisión sexual y el embarazo, pero un estudio encontró que el uso de condones ayuda a mantener el nivel de vagina, así que las bacterias buenas como lactubic pueden sobrevivir allí.

Usa ropa interior de algodón

Cuando se trata de elegir ropa interior, su vagina tiene sus preferencias - ropa de algodón. Este tipo de prenda permite respirar y absorción de la humedad es una forma ideal para protegerse de posibles infecciones resultantes de la humedad.

Ejercicio Kegel

El ejercicio de Kegel es esencial para fortalecer los músculos de las caderas, es la clave para producir orgasmos más fuertes, sin mencionar el control de la vejiga.

Coss or insurance Consumption

Consumir estos productos ayuda a promover las buenas bacterias, que evitan los problemas vaginales molestos, como las infecciones fanáticas.

Tomar un examen anual del ginecólogo

Las visitas regulares a su médico son esenciales para su salud y le ayudan a controlar los posibles síntomas de varias infecciones. No dude en ir, hable con su médico sobre detalles que le conciernen sobre diferentes problemas íntimos.

lubricante

La sequía vaginal es a veces bastante normal, especialmente durante la menopausia, después del embarazo, si utiliza anti depresión, antihistamínico o píldoras anticonceptivas. Póngase en contacto con su pareja y lubricar correctamente.

No hay limpieza profunda

¿Crees que necesitas limpieza extra para mantener tu espacio ahí abajo, bien? No hagas este tipo de limpieza profunda. La vagina es pura. Además, el uso de productos de higiene intravaginal puede aumentar el riesgo de infección, caderas inflamatorias.

Cuida tu paseo en bicicleta

Uno de los casos que podría arriesgar su salud vaginal es el ciclismo. Si usted es un usuario regular, puede estar en riesgo de entumecimiento genital, dolor y un sentido de perforación durante la conducción. Es bueno usar ropa adecuada donde usted puede proteger su vagina.

Usar antibióticos cuidadosamente

Otra amenaza para las buenas bacterias es los antibióticos. Estas píldoras pueden destruir algunos de los buenos lactobatics que mantienen su vagina sana. Por supuesto, si usted tiene que tomar antibióticos para combatir infecciones, es mejor para usted a través de productos lácteos, como el consumo de yogur, y usted reducirá el daño.

Ten cuidado durante el acto sexual

Asegúrese de que no va de sexo anal a esa vagina, o simplemente cambiar el condón, o hacer la limpieza correcta. Si vuelves a la vagina, podrías arriesgar un montón de bacterias e infecciones.

Tenga cuidado con el jabón u otros detergentes centrados

Tienes algo del lavado de cuerpos perfumado, porque lo que sea agradable, no debería interferir con los órganos genitales. Esto puede realmente causar secado vaginal y sensibilidad en su piel y alrededor de su vulva. Todo lo que puedes hacer es lavar el área con agua caliente para que puedas mantener las cosas frescas allí. Si tienes que usar jabón, elige un tipo que sea más suave e inodoro.