Por qué necesitamos proteína

Su capacidad de mirar, escuchar, pensar y mover requiere células cerebrales continuas y comunicación de calidad entre ellas.

La transmisión de texto permite neurotransmisores, que están compuestos de proteínas.

Su cuerpo utiliza proteínas para construir nuevas células, mantener tejidos saludables y realizar funciones básicas del cuerpo.

El cuerpo humano está lleno de proteínas:

• Las proteínas están presentes en la membrana interna y externa de cada célula en el cuerpo.

• El cabello, las uñas y la piel exterior se componen de proteínas de caratina.

• El tejido muscular contiene miosina, acción y mioglobina.

• Los huesos contienen proteínas, como la médula ósea.

• Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, que permite la circulación de oxígeno.

• Plasma contiene partículas de grasa y proteína, conocidas como lipoproteína.

Para darle al cuerpo suficiente proteína, se necesita más atención para seleccionar alimentos.

Cada día, usted debe consumir alrededor de tres onzas [90 g] de proteína, y que una onza [30 g] para cada fruta principal.