hace una horaFortalecer su inmunidad con estos árboles y verduras durante el otoño
Periskopi(hace 9 años)
(hace 9 años)Además de paisajes de colores hermosos, la naturaleza del otoño nos proporciona una variedad de árboles y verduras que están llenos de vitaminas y minerales que nos preparan para lidiar con el frío invierno y las enfermedades que trae. El telégrafo le trae algunos árboles y verduras, que se recomienda consumir durante los meses [...]
Además de paisajes de colores hermosos, la naturaleza del otoño nos proporciona una variedad de árboles y verduras que están llenos de vitaminas y minerales que nos preparan para lidiar con el frío invierno y las enfermedades que trae.
La televisión le trae algunos árboles y verduras, que se recomienda consumir durante los meses del clima frío:
Domat
Los tomates están llenos de vitamina C, que es primaria para un cuerpo sano y una manera perfecta para fortalecer la inmunidad para prevenir el enfriamiento de invierno. Los tomates también contienen licopes y zanahorias beta, que son conocidos por sus propiedades anti-cancerosas.
Broccoli
El brócoli es superalimento de esta temporada porque acelera el metabolismo y fortalece su inmunidad con la ayuda de sus componentes, como fibras, vitaminas C, hierro, calcio, etc.
Apple
La manzana puede ser un producto que siempre se encuentra en su mesa porque está llena de vitaminas y minerales, pero recuerde que la manzana debe consumirse con la corteza, ya que todas estas vitaminas y minerales se encuentran allí.
Bosques
Las playas están en temporada de octubre a enero. Las semillas pequeñas, llamadas arills, son una excelente fuente de fibras y están llenas de antioxidantes.
Carrotas
También una buena selección de otoño, porque están llenos de zanahorias, fibras y potasio.
