vor 7 StundenLange - 9 Jahre lang
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Eine neue Studie zeigt, dass 30 Minuten von dieser Übung pro Tag und 5 Mal pro Woche Ihr Leben zwischen 9 und 10 Jahren dauert. Das ist gute Nachricht, ist es nicht? Wissenschaftler behaupten, dass alle, die regelmäßig im Alter später aufgrund der Fähigkeit des Laufens trainiert werden [...]
Eine neue Studie zeigt, dass 30 Minuten von dieser Übung pro Tag und 5 Mal pro Woche Ihr Leben zwischen 9 und 10 Jahren dauert. Das ist gute Nachricht, ist es nicht?
Forscher behaupten, dass alle, die regelmäßig älter werden, aufgrund der Fähigkeit, alternde Zellen zu reduzieren.
Experten der University of Brigham behaupten, es gab einen großen Unterschied zwischen 7 und 9 Jahren zwischen denen, die nach einem bestimmten Plan und Ausbildern intensiv mit diesen Übungen arbeiten. Nach ihren Erkenntnissen müssen Frauen 30 Minuten am Tag laufen, während Männer mindestens 40 Minuten laufen.
Wenn Sie regelmäßig während der fünf Tage der Woche und in diesem Zeitraum laufen, dann wachsen Ihre Zellen auch älter, was bedeutet, dass Sie auch. In Bezug auf jüngere Altersgruppen werden Experten wieder gebeten, so viel wie möglich zu laufen, da sie dadurch ihre Körper Immunität stärken und das Gehirn viel gesünder ist.
Dies ist nicht die erste Studie dieser Natur, da sie bereits über die Bedeutung der regelmäßigen körperlichen Aktivität diskutiert wurde. Wir hoffen, dass diese Studie eine größere Motivation für Sie sein wird, zu führen!
