Hvorfor skulle du aldrig sove på hovedet?

Ifølge Benden Health sover de fleste på højre side, men det er bedst at sove på venstre side. Eksperter foreslår også, at du sover på hovedet med en pude under dine knæ og advarer om, at søvn på hovedet kan føre til sundhedsproblemer.

Dr. Cheryl Lythgoe advarede om, at søvn på hovedet kan skade rygsøjlen, leddene og nerverne, hvilket kan føre til kroniske smerter i hals og ryg. Denne position kan også øge risikoen for åndedrætsbesvær på grund af ekstra vægt i lungerne og andre luftveje.

“Søvnmuligheder, der udøver for stort pres på ryggen, såsom at strække sig ned eller bøje sig i fosteret, kan forværre fysisk lidelse. Disse positioner ofte fører til utilstrækkelig rygmarvsposition og øget pres på halsen og lænden, potentielt resulterer i kroniske smerter og søvn model lidelser”, sagde hun.

På den anden side, sove til venstre betragtes som den sundeste, fordi det forbedrer fordøjelsen og cirkulation af blod.