acum 11 oreAcestea sunt poziţiile pe care trebuie să dormi.
Periskopi(acum 8 luni)
(acum 8 luni)De multe ori avem mai multe şanse să găsim probleme de sănătate în timp ce mergem la culcare, deoarece corpul nostru se odihneşte acum. Există moduri în care puteți obține un somn confortabil în ciuda durerii pe care o poate avea. Experţii vă spun că poziţia dumneavoastră [...] se bazează pe durerea corpului.
Există moduri în care puteți obține un somn confortabil în ciuda durerii pe care o poate avea.
Experţii vă spun că, pe baza durerii din corpul dumneavoastră, trebuie să alegeţi poziţia potrivită atunci când dormiţi.
Potrivit experţilor, se recomandă ca cea mai bună cale este de a vă aşeza pe spate, cu o pernă şi umeri nu prea umflate, pentru a fi direct într-o poziţie stabilă.
