Como se pára a enxaqueca antes de começar?

Nessa fase, vários sintomas físicos, sensoriais e comportamentais podem aparecer, incluindo mudanças de humor, dor cervical e sensibilidade à luz, de acordo com Health.com, transmitem Periscope.

Sinais que alertam uma enxaqueca

Os sintomas produrais geralmente ocorrem 24 a 48 horas antes da cefaleia, e o procedimento em si pode levar entre quatro e 72 horas sem tratamento. Nesse período, podem ser observadas mudanças de humor, como ansiedade, depressão ou nervosismo, bem como dificuldades cognitivas conhecidas como “distúrbio cerebral” que dificultam a concentração.

Distúrbios de declínio também são comuns, como redução de apetites, náuseas ou desejos súbitos por certos alimentos. Os sintomas físicos podem incluir fadiga, dor excessiva, dor cervical e fome frequente, enquanto os sintomas sensoriais incluem sensibilidade à luz e voz.

Como parar uma enxaqueca antes de começar

Pessoas com enxaqueca crônica podem ser descritas como egrotmina e triptanizar pelo seu médico. É crucial tomá-los assim que os primeiros sintomas do procedimento mostrarem, como é quando o ataque é mais provável parar.

Além de drogas, colocar uma compressa fria na testa, descansar em uma sala escura e tranquila, e evitar causas conhecidas como luzes fortes, ruídos altos e aromas fortes também podem ajudar. Também é importante não pular refeições e beber muitos fluidos.

Maneiras de evitar ataques

Muitas técnicas que facilitam a enxaqueca também podem ser usadas como prevenção. Recomenda-se que evite as causas tanto quanto possível e tome medicamentos prescritos. Evitar o álcool e fumar, fazer refeições regulares e praticar atividade física moderada também contribuem para a prevenção de enxaquecas.

É importante dormir o suficiente todas as noites, limitar a cafeína e aprender a controlar o stress. Manter um diário de enxaqueca pode ser uma ferramenta útil para identificar sua causa.

E depois?

Recomenda-se que você rastreie ataques de enxaqueca e registre informações sobre dieta, sono e níveis de estresse para ajudar a identificar sua causa. Fale com o seu médico sobre um plano de prevenção da dor de cabeça assim que notar os sintomas. Em caso de dores de cabeça súbitas, extremamente graves, você precisa procurar ajuda médica imediatamente.