Como um duche matinal ou uma noite? A ciência tem uma resposta clara

Os entusiastas do chuveiro da manhã dirão que não há melhor maneira de acordar e começar um dia novo.

Por outro lado, aqueles que tomam banho à noite afirmam que é essencial “dia” e relaxam antes de dormir. Mas o que a ciência diz sobre tudo isso e o que a rotina é melhor para a higiene, explica o microbiologista Primrose Freestone, escreve The Independent, transmitir Clancosova. tv

Higiene científica

Em primeiro lugar, é importante notar que o chuveiro, independentemente da hora do dia, é parte integrante de qualquer bom saneamento. Ele nos ajuda a remover sujeira e gordura de nossa pele, que pode prevenir erupções cutâneas e infecções. O chuveiro também tira o suor, assim lutando contra o cheiro desagradável do corpo.

Embora muitas pessoas acreditem que o vento desagradável é causado pelo próprio suor, é realmente produzido por bactérias que vivem na superfície da nossa pele. O suor fresco é inodoro, mas as bactérias, especialmente a prótese, usam-na como fonte de nutrientes. Quando eles desfazem o suor, eles liberam compostos contendo enxofre chamados tioalcolés, que são responsáveis pelo forte aroma do corpo com o qual todos somos conhecidos, transmitir Clancosova.tv.

Dia ou noite?

Durante o dia, seu corpo e cabelo inevitavelmente coletar poluentes e alérgenos, tais como poeira e pólen, juntamente com a coleção habitual de suor e sebo. Uma ducha noturna pode remover a maioria dessas partículas, então menos delas acabam em seus lençóis.

Mas mesmo que tomes um duche fresco antes de dormir, voltas a suar à noite. Os seus germes de pele alimentar-se-ão de nutrientes desse suor. Isso significa que você vai transferir germes para seus lençóis de manhã e provavelmente acordar com um odor suave corpo, escreve Index.hr, transmite Periscope.

O que reduz ainda mais o benefício do chuveiro à noite é o armazenamento regular de seus lençóis. Germes que causam vento já presente em seus lençóis podem ser transferidos para seu corpo limpo enquanto dorme. Também, uma ducha noturna não impede o derramamento de células da pele, que pode se tornar uma fonte de alimento para aranhas em pó, cujo desperdício pode ser um alabote e piorar a asma.

Os benefícios de um chuveiro de manhã

Um banho de manhã, por outro lado, ajuda a remover células mortas da pele, bem como o suor ou bactérias que você coletou de lençóis à noite. Isto é especialmente importante se seus lençóis não foram lavados quando você foi para a cama. Um banho de manhã garante que seu corpo seja mais limpo do que os germes adquiridos durante a noite, quando você usa roupas limpas.

Você também começará o dia com menos suor para alimentar bactérias produtoras de vento, o que provavelmente o ajudará a ficar mais fresco do que alguém que tomou um banho noturno. De uma perspectiva microbiológica, um chuveiro de manhã tem uma vantagem.

A importância de lençóis limpos

Naturalmente, todos têm seus próprios hábitos. Mas não importa o tempo que você escolher, a eficácia de seu chuveiro é influenciada por muitos outros aspectos de sua higiene pessoal mais frequentemente do que você muitas vezes lavar lençóis. Portanto, quer prefira tomar banho de manhã ou à noite, é essencial limpar regularmente os lençóis.

Carchafs e almofadas devem ser lavados pelo menos uma vez por semana para remover qualquer suor, bactérias, células mortas da pele, e seboom que pode ter acumulado neles. Lavar também remove todos os esporos de cogumelos que podem crescer em suas folhas, juntamente com nutrientes que os voyeurs usam para prosperar. / Periscope/.