לפני 11 ימיםשתי הדיאטות הכי בריאות בעולם
Periskopi(לפני 8 חודשים)
(לפני 8 חודשים)בעולם הבריאות, שתי דיאטות זכו לפופולריות רבה. לשתי הדיאטות יש דמיון, אבל אז יש הבדלים. הדיאטה הים תיכונית, המבוססת על המטבח של מדינות הים התיכון, מדגישה את צריכת ירקות, פירות, דגנים ושומנים בריאים. לעומת זאת, דיאטת DAS, שנועדה להפחית את לחץ הדם, ממליצה על צריכת אלכוהול.
לשתי הדיאטות יש דמיון, אבל אז יש הבדלים. הדיאטה הים תיכונית, המבוססת על המטבח של מדינות הים התיכון, מדגישה את צריכת ירקות, פירות, דגנים ושומנים בריאים.
לעומת זאת, דיאטה KAS, שנוצרה כדי להפחית את לחץ הדם, ממליץ על צריכת חלב גבוהה להגביל מזונות מסוימים.
שתי הדיאטות מציעות יתרונות בריאותיים והן יכולות לעזור לרדת במשקל.המונחים
