¿El estrés es contagioso? Cuidado, puedes infectarte.

La ciencia también dice que el estrés es contagioso. La actitud ansiosa de un miembro de la familia, un colega, pero incluso un extraño puede ser transmitido tanto como un virus, especialmente a las personas empáticas, que perciben los sentimientos y los ánimos de otros.

Esto fue publicado por un estudio de Max Planck Institute en Leipzig y la Universidad de Dresden. Los investigadores instaron a algunos voluntarios a observar a otras personas, mientras estaban sujetas a situaciones de tensión psicológica, luego midieron sus niveles de cortisol, la hormona del estrés que había crecido hasta el 26% de los observadores. Y si hubo una relación íntima con la persona bajo presión, el porcentaje de casos en los que hubo un aumento de la hormona aumentó al 40%.

Debido a que este efecto нелитентентентенниеннных1⁄4 de estrés se debe a la sensibilidad, lo que conduce a la identificación con lo que la persona estresada está experimentando. Y eso es cierto incluso cuando este último se muestra en un video. Esto significa, según investigadores, que incluso películas emocionantes y programas de televisión pueden aumentar los niveles de estrés de los espectadores.

La solución es evitar salir con gente que está experimentando un período estresante. Sin embargo, según un estudio, si dos personas estresadas hablan entre sí, pueden relajarse. En un estudio realizado por la USSC Marshall School of Business en los Estados Unidos, 52 estudiantes que tuvieron que hacer frente a una prueba muy estresante fueron invitados a hacer frente, ya que compartían todas sus preocupaciones, su nivel de cortisol había disminuido drásticamente. A2 CNN