Qué tercio antes del estómago

Tercero es cómo su cuerpo convierte la comida en combustible.

En promedio, este proceso dura de 24 a 72 horas. ¿Pero cuánto tarda tu cuerpo en digerir tu comida? Eso depende de lo que consuma, cantidad, digestivo, metabolismo y actividad física.

Los carbohidratos, como la principal fuente de energía corporal, generalmente pasan a través del sistema digestivo más rápido que las proteínas o las grasas.

Las proteínas digeren más rápido que la grasa. Mientras algunos carbohidratos se derriten más rápido que otros, algunos de ellos, como las fibras, no digeren en absoluto.

El tren de carbohidratos comienza en la boca. Esto se debe a que las enzimas y el acto mecánico de masticar comienzan a entrenar antes de llegar al estómago.

Aunque los carbohidratos se desperdician en el estómago, la mayoría de ellos, excepto el alcohol, son absorbidos por intestinos delgados.

Su cuerpo sólo puede absorber azúcares simples. Las células que apoyan las enzimas del intestino delgado que dividen carbohidratos complejos en azúcares simples.

El carbohidrato se determina por el número de conexiones químicas contenidas. Sobre la base de conexiones químicas, se dividen en azúcares simples (monosacarides, o ciscarides) y complejos (oligokaride y polisaharide).

Los carbohidratos complejos, deben dividirse en azúcares simples antes de que su cuerpo pueda absorberlos.

Las fibras son otro tipo de carbohidratos que normalmente no se pueden utilizar para la energía.

Por lo tanto, permanecen sin romper hasta llegar al colon, donde una pequeña cantidad es digerida por bacterias y absorbida. Las frutas, verduras y cereales contienen poca fibra.

La digestión de proteínas ocurre principalmente en el estómago, donde los ácidos estomacales se descomponen.

Pepsi y Trypsina son dos enzimas secretas por el estómago para digerir proteínas. Casi toda la proteína en los alimentos digiere mientras el resto pasa por el colon.

Aunque la grasa deja su estómago más lento que los carbohidratos o proteínas, su estómago digiere una pequeña cantidad. Luego está el hígado que prepara la grasa para la digestión, haciéndolo digestible en el agua.

Esto hace más fácil para las enzimas dividir la grasa en piezas más pequeñas para seguir digeriendo. En el intestino delgado, la enzima espase producida por los páncreas divide las grasas en ácido graso y licerina. Una vez separado, su cuerpo es fácilmente absorbido.