Aprenda la edad de su hijo

Según los médicos pediátricos, la duración media de los niños debe fluctuarse en estas dimensiones:

Longitud media para niños... Longitud media para las niñas

2 años: 8 pulgadas 85 cm

3 años: 9 pulgadas (95 cm)

4 años: 103 cm 103 cm

5 años: 110 cm 108cm

6 años: 5'1 seccionx0

7 años: 121 cm 120cm

8 años: 127 cm 125 cm

9 años: 132 cm 130cm

10 años: 137 cm 138cm

Factores que afectan el crecimiento

1. El sueño: Los estudios han demostrado que cuando dormimos la hormona del crecimiento se produce naturalmente, se recomienda que los niños y adolescentes tengan sueño regular de 8 a 11 horas por noche.

2. Alimento adecuado: Si alimenta a sus hijos con productos saludables, variados y nutritivos, promoverá su desarrollo.

Vitamina D y proteína: carne, queso, verduras.

Zink: El negro es esencial para los niños y ayuda a criarlos. La comida de serpiente es chocolate, huevos, hongos, cacahuetes, etc.

Calcio: Consumir tanto por - productos de leche y verduras verdes como ensalada, espinacas, brocol.

Minerales, carbohidratos y vitaminas: Los agrums y los frutos forestales nunca deben estar ausentes en las comidas de sus hijos.

3. Actividad Física: ¿Cuántas veces nos dijeron nuestros padres cuando éramos jóvenes que si estuviéramos en el paralelo podríamos extendernos? Bueno, es verdad. Ejercicios como paralelos, loggers o juegos infantiles, y baloncesto contribuyen enormemente al crecimiento de sus hijos.

4. Agua: El consumo de agua es una necesidad humana básica. En la infancia, el agua no se recomienda porque la leche materna es suficiente. El agua es muy importante, mientras que usted tiene que eliminar las bebidas blandas con gas artificial. Además del agua, da a tus hijos líquidos exprimidos.

5. Sistema inmunológico fuerte: Algunas enfermedades infantiles afectan la desaceleración. Así que protege a su hijo proporcionando tanto alimento como sea posible con antioxidantes, vitaminas y proteínas. /abcnews. al