¿Por qué nos sentimos más cansados, frustrados y menos hambrientos durante el verano?

En esta época del año, todos nos sentimos un poco cansados, más desprovistos de energía, y más frustrados de lo habitual. Tal vez usted ha notado que su compañero tiene el mismo problema. Así que haz la mayoría de las personas que has conocido recientemente. Es todo el calor que aumenta la temperatura corporal y cambia nuestro comportamiento. Tres doctores franceses: Rémi Mifsud, Alexander Murcier, Xavier Ballongue explican el fenómeno para <x0 confianzaMadam-Le Figaro fielx1⁄4e.

El calor afecta directamente nuestra fatiga. Cuando se pone demasiado caliente, la temperatura corporal aumenta. Por lo tanto, el cuerpo necesita gastar energía para regular indicadax0 título, explica Alexandra Murcier. Esta acción provoca fatiga, dolores de cabeza y a veces incluso náuseas. También la pérdida de hidratación, y en particular la pérdida de sal, a través del sudor, produce fatiga corporal.

Cuando sudamos, la pérdida de estos dos elementos provoca una célula de tensión. Así que debe ser compensado mezclando algo de sal en una botella de agua. Tenga cuidado de que lo beba en pequeñas cantidades para que no provoque un desglose en su equilibrio sanguíneo porque no se sentirá bien indicadox0 título, señala el Dr. Rémi Mifsud.

Bajando habilidades deportivas

Si las temperaturas muestran 30 grados, no intentes romper nuevos registros en el gimnasio. Nuestra capacidad muscular se reduce aumentando el calor. Te cansarás, tendrás menos resistencia, especialmente si no consumes agua indicadax0⁄4 dice la dietista Alexandra Murcier. ▪x1 La recuperación es difícil y perdemos un poco de nuestros reflejos. Así que no podemos ir más rápido.

La pérdida de emoción

De hecho, no es que tengamos menos hambre sino que nuestros cuerpos necesitan menos calorías debido a las temperaturas. También quieres comer más fácil. En invierno, por el contrario, el cuerpo quema más calorías al calor, lo que también aumenta el sentido del hambre. Y ahora el cuerpo es más que para alimentar. Evita hacer otros esfuerzos, como los de comer y digerir.

Humor malo

Cuando las temperaturas cambian, afecta nuestro estado de ánimo. Según Rémi Mifsud, cuando sudamos empezamos y nos sentimos mal. Conclusión: Nos frustramos y nos enojamos rápido, rápido y rápido. Las altas temperaturas nos ponen nerviosos, más de lo que normalmente somos. Pero el Dr. Ballongue deja de subrayar los efectos positivos del sol. El sol tiene efectos más positivos que negativos. Es moral y es un excelente antidepresivo:

La caída de Libido

Si el regreso del sol en primavera generalmente <x0 confianzadrives off <x1 hormonas, el calor del verano puede contener el deseo sexual. Cuando hay más de 30 grados Fahrenheit a la sombra, no queremos tener una intensa actividad sexual. La temperatura afecta nuestra forma y puede causar un declive inmediato en lybidos obtenidosx1, dice Alexander Murcier.