hace 8 horas¿Sabes lo que los pensamientos negativos le hacen al cerebro?
Periskopi(hace 4 años)
(hace 4 años)Los pensamientos negativos repetidos pueden aumentar el riesgo de esclerosis. Esto es dicho por un estudio reciente de salud mental realizado por el University College London, que sugiere que los pensamientos negativos promueven la acumulación de muchos depósitos dañinos de proteínas tau y amyloides en el cerebro. Estas proteínas son muy dañinas porque debilitan [las] habilidades.
Esto es dicho por un estudio reciente de salud mental realizado por el University College London, que sugiere que los pensamientos negativos promueven la acumulación de muchos depósitos dañinos de proteínas tau y amyloides en el cerebro.
Estas proteínas son muy dañinas porque debilitan las habilidades de aprendizaje, estimulan la ansiedad y la depresión, y dañan mucho al cerebro.
Al realizar el estudio, los expertos contrataron a más de 300 personas mayores de 55 años.
El estudio se realizó en el arco de dos años. Durante el análisis cerebral de la participación, se encontró que aquellos que pensaban negativamente una y otra vez tenían menos habilidades de aprendizaje y empeoramiento de la memoria.
Hacer frente con el pensamiento negativo
En primer lugar, es importante señalar que los pensamientos negativos son parte de la experiencia humana y son inevitables, especialmente cuando son esporádicos.
Segundo, ser positivo no es algo que viene naturalmente, al menos no siempre.
El optimismo es como un músculo que necesita ser alimentado y entrenado.
El problema es cuando tales pensamientos se incrustan en la lógica del cerebro y de la nube, pero también oscuras perspectivas futuras.
Los expertos aíslan la conciencia, la meditación y la terapia del habla para minimizar el pensamiento negativo.
Las personas que piensan negativamente todo el tiempo y que sufren de ansiedad o depresión necesitan medicamentos.
Un enfoque optimista a una situación o pensamiento negativo es aceptar cosas que no puedes cambiar.
Este enfoque siempre debe ser seguido por el examen e identificación de una nueva posibilidad que pueda surgir de esta situación negativa sin cambios.
El aspecto más importante de tratar con una opinión negativa es cambiar la atención a algo u otra persona.
Caminar, hablar con un amigo, o cualquier actividad que sea su favorito es muy útil en no dejar que los pensamientos negativos se arraiguen.
Y la conclusión es que según la investigación, las personas optimistas tienen un 30 por ciento menos riesgo de muerte prematura de varias enfermedades.
