Cinco errores que cometemos en meses de primavera que pueden causar daños en la piel

Con la llegada de primavera, la mayoría de las personas están expuestas a la luz solar, y la exposición excesiva a la luz solar puede causar daño a su piel.

El Dr. Ross Perry de una cadena de clínicas de piel ha descubierto sus errores y puede ser muy peligroso.

El sol es tan fuerte en abril como agosto, por lo que debe tratarlo como tal. La gente a menudo puede ser engañada por un viento frío, pero los rayos UV son tan fuertes y son tan propensos a causar quemaduras solares y daños garantizadox1⁄4, señaló.

Cuanto más protegido esté cuando esté expuesto al sol, menor será el riesgo de enfermedades como el cáncer de piel.

Los siguientes son algunos de los errores más comunes que la gente comete en los meses de primavera:

No use protector solar

La pregunta se hace a menudo si la gente debe usar protector solar en sus caras durante todo el año, y la respuesta simple es <x1⁄4.Escritox2 = SPF debe ser utilizado durante los meses de primavera, incluso durante todo el año. Mucha gente no cree que usted puede quemar por el sol en los primeros meses de primavera (3)x3, dijo el Dr. Perry.

Incluso si usted no tiene quemadura de sol en los meses de primavera, la luz del sol está constantemente contribuyendo al envejecimiento, que puede no notar inmediatamente. A lo largo de los años, sin embargo, la falta de aplicar protector solar al sol acelera la aparición de arrugas, colchas de piel y manchas de envejecimiento.

Aplicar protector solar 15 minutos antes de la exposición al sol.

Pobre protección de la piel quemada

Si nota que su piel ha sido quemada, tome algunos pasos inmediatamente.

Lo más importante es que después de darse cuenta de que se ha quemado, deje la exposición al sol inmediatamente. Y entonces es mejor aplicar cremas hidratadas con aloes de vino u otras cremas calmantes después de la radiación y repetirlo cada dos horas. También es importante tratar las quemaduras solares con compresas frías varias horas después de quemar hechosx0 confianza, explicó el experto.

Las quemaduras sólo una vez cada dos años pueden triplicar el riesgo de melanoma de montaña.

No beber suficiente agua.

Una ola de calor en marzo o abril podría ser un shock para el cuerpo y la piel. La gente puede subestimar la cantidad de agua que deben beber porque no es como un día de verano caliente. Muchas personas de repente saldrán a ejercitar su estancia en casa después de varios meses, sin pensar que podrían necesitar protección del sol o más agua con ellos, dijo.

Beber grandes cantidades de agua a altas temperaturas es la clave para evitar el shock térmico, que puede ser amenazante para la vida, especialmente para los ancianos, los niños y las personas con problemas de salud.

No tomes el topo en serio.

El cáncer de piel se puede revelar temprano debido a cambiar los lunares o mostrar nuevos cambios. Cuanto antes actúes, más pronto podrás ser tratado. El Dr. Perry dice que hay algunos factores clave para cuidar cuando se trata de los lunares.

Si tienes un topo que fluye sangre, probablemente no sea normal a menos que lo arruines. La mayoría de los topos no fluyen espontáneamente, así que es importante ir a buscar a un médico, diga el médico.

Demasiado exposición al sol debido a la vitamina D

El Dr. Perry afirma que la gente puede rechazar el protector solar debido a la vitamina D, que se desarrolla en el cuerpo al sol. Los médicos, por otro lado, enfatizan la importancia de comer lo suficiente para huesos, dientes y músculos saludables.

A finales de marzo/abril, a finales de septiembre, la mayoría de las personas deben poder producir toda la vitamina D que necesitan de la luz solar a su piel. Algunas personas no producirán suficiente vitamina D de los rayos del sol porque tienen muy poca o ninguna exposición al sol garantizadox0 título, agregó.

El despliegue regular de brazos y pies durante el ejercicio regular, de dos a tres veces a la semana, será más que suficiente para recoger suficiente vitamina D.