Cinco signos advierten que las hormonas están afectando el peso

Aquí están las hormonas que están causando que usted gana peso alrededor de su cintura.

Si has tenido un vientre plano en muchos años de tu vida y de repente empiezas a ganar peso sólo en tu vientre, puede ser un signo de que has desarrollado tu vientre hormonal.

A medida que envejecemos, el cuerpo se vuelve más resistente a la insulina, alentando al cuerpo a preservar su grasa en lugar de quemarla.

¿Quieres comer demasiado azúcar?

La resistencia a la insulina puede tener varios efectos dobles en otras hormonas importantes. La resistencia a la insulina puede tener un efecto en la lente, la hormona que alerta al cuerpo cuando está bien alimentado.

Los niveles de leptina constantemente fluctuados pueden llevar al trastorno del receptor de leptina, evitando así el envío de señales al cerebro para dejar de comer. Como resultado, sigues comiendo.

Tus cambios de humor

A medida que las mujeres entran en las etapas previas y posteriores a la menopausia, los niveles de estrógeno comienzan a oscilar con frecuencia, lo que lleva a cambios de humor y aumento de peso. Según un estudio de la Universidad de Wisconsin, por eso las mujeres están más predispuestas que los hombres a tener oscilaciones de humor.

Estás bajo estrés todo el tiempo.

Otra culpa por la creación de grasa alrededor del abdomen es el cortisol. También se llama hormona de estrés, los niveles de cortisol generalmente aumentan cuando su cuerpo se siente estresado o ansioso, lo que conduce a aumento de peso. Los altos niveles de estrés y ansiedad mueven el cuerpo a un estado de supervivencia que aumenta los niveles de cortisol y señala más grasa al cuerpo.

Te sientes cansado todo el tiempo y sufres de insomnio

Insomnio y fatiga pueden ser signos de que las hormonas son culpables de aumento de peso. La privación de sueño causa fatiga y estrés. Todo esto conduce a las hormonas del cortisol. /neps. al