Los expertos levantan la alarma: El trabajo turístico aumenta el riesgo de enfermedad grave

Los cambios de horas de trabajo son una necesidad para muchas profesiones, pero también plantean un riesgo potencial de salud. Según el estudio sueco, cambiar el ritmo del Cphirdian (nuestro reloj biológico que regula la alternativa entre el sueño y el despertar) puede ser la causa de diversos trastornos como enfermedades cardiovasculares y cerbrovasculares, síndrome metabólico, obesidad y diabetes.

Un metaanálisis sobre los impactos en la salud del trastorno de la tasa Ciodiaviana encontró que la mortalidad y el riesgo de enfermedades cardiovasculares son 20% más altos en los trabajadores turísticos que en aquellos sin experiencia laboral en el torneo, con un aumento adicional del riesgo del 7,1%.

El trabajo turístico aumenta el riesgo de un golpe mensurable con más resultados

Los investigadores encontraron que los efectos de la salud del trabajo de turno continúan con el tiempo. Los ciclos de somnolencia de ratones que habían sido sometidos a cambios alternativos en el estudio anterior, de hecho, no volvieron a ritmos regulares de circo, incluso después de su regreso a horas normales de trabajo. En comparación con el grupo de control (los niños que mantuvieron un ciclo regular de día a noche durante el estudio), mostraron cambios continuos en sus ritmos de sueño. Además, cuando sufrieron golpes, sus resultados fueron de nuevo peores que los del grupo de control.

Las mujeres están más en peligro que los hombres

El estudio también encontró que las mujeres tenían el potencial funcional más grave y la mortalidad que los hombres. Los datos sugieren que el trabajo de cambio tiene un mayor impacto en la salud de las mujeres que los hombres.

Esto porque el accidente cerebrovascular es un factor de riesgo para la locura y afecta desproporcionadamente a las mujeres de edad avanzada, indicó Farida Sohrabji, profesora del Departamento de Neurociencia

Cómo reducir los riesgos de salud derivados del cambio de trabajo

Los trabajadores turísticos pueden cuidar de sus horas internas biológicas tratando de mantener su vida lo más regular posible - un horario regular de despertar, dormir y las comidas que no varían drásticamente de día a día, evitando comportamientos que aumentan el riesgo cardiovascular, como comer una dieta alta - grasa, falta de suficiente actividad física, alcohol arrugado, y fumar.

Este consejo se aplica a los trabajadores de turno, así como a todos los que no observan los horarios regulares durante 24 horas.