Dale a tus hijos comida en la escuela

Los alimentos saludables son importantes porque los niños tienen неx0 confianzabark pequeños hechosx1⁄4 y los tiempos ocupados, lo que significa que no siempre tienen apetito por las comidas grandes, ni tienen la paciencia de comer todo lo que está en su plato.

Las frutas y verduras proporcionan un suministro adecuado de glucosa, que se traduce en energía para el organismo. También ofrecen nutrientes importantes, como vitaminas, minerales y fibras. Junto con los valores, también ofrecen sabores fantásticos, que seguramente pequeños no pueden resistir.

Si el método de frutas y verduras no está disponible, vale la pena probar otro método. Una manera inteligente de proporcionar a su hijo proteínas, grasas saludables y fibra es haciendo una mezcla de oro y fruta seca. Kosi es una excelente fuente de calcio, un mineral importante que soporta la salud ósea y la función muscular.

Cuando usted decide sobre un sándwich, asegúrese de que el suministro de alimentos es integral, ya que proporciona más nutrientes y fibra. Las grasas son necesarias para el crecimiento del cerebro y del cuerpo. Ofrecen vitaminas A, D, E y K, que apoyan la salud de la piel, la fuerza ósea, la visión y la sangre coagulante.