Siga este consejo para mantener Bajram saludable

Aquí traemos algunos consejos que le ayudarán a disfrutar de un festival feliz y saludable:

Antes de tus oraciones al amanecer, asegúrate de comer lo que hay en las palmas.

Después de la oración, se recomienda consumir algo de luz como la leche, posiblemente baja o grasa.

Una mañana de luz promedio puede seguir los dos primeros.

Por ejemplo, puede consumir cereales de desayuno con leche de grasa baja y un plátano, dice Kosovar.

Trate de comer sus comidas principales durante Bajrami en un momento cerca de la hora de Iftar y el objetivo de Ramadan.

Editar recetas dulces reduciendo su contenido de grasa y reemplazando el azúcar con miel o fechas porque ofrece un mayor valor alimenticio para la placa y añade un sabor más rico.