Cómo colorear sin dañar su piel

Tomemos esto directamente desde el principio: La piel negra nunca es 100% saludable, o al menos no tan saludable como la piel normal. Sin embargo, muchas personas disfrutan de la apariencia de una piel más oscura, aunque la exposición prolongada al sol tiene una amplia gama de peligros.

Tenga en cuenta que permanecer en el sol puede aumentar las posibilidades de melanoma u otros cánceres de piel, deshidratación, quemadura de sol, envejecimiento prematuro de la piel, quemadura de sol, lesión en los ojos, etc.

Si quieres tomar color, al menos asegúrate de minimizar los riesgos a través de estos pasos:

1. Use protector solar con FPS 30: Siempre pones crema protectora en todo tu cuerpo con al menos un SPF 30. No use aceite de bronceado que no ofrezca protección del sol. Asegúrate de ponerte la crema al menos 20 minutos antes de salir. SPF 30 es lo suficientemente fuerte para bloquear los rayos dañinos del sol pero no lo suficientemente fuerte para atraparlo.

2. Cambia tus posiciones a menudo mientras estás al sol. Esto te ayudará a evitar quemar una parte de tu cuerpo.

3. Comer alimentos que contengan zanahorias beta. Alimentos como zanahorias, batatas y coles verdes pueden ayudarte a broncearte sin quemar. Para ello se necesitan más estudios.

4. No se mantenga fuera más tiempo de lo que la piel puede crear melanina. Melanie es el pigmento responsable del bronceado. Todas las tropas tienen un límite donde se termina la producción de melanina, generalmente 2-3 horas. Después de ese tiempo, la piel ya no se oscurecerá en el día; simplemente será dañada.

5. Come alimentos ricos en licopes. Licope ayuda a proteger su piel de los rayos dañinos. Comida rica con licopes, mencione tomates y silla.

6. Tómate tu tiempo. Evite estar en el sol durante horas cuando el sol es muy fuerte (entre el mediodía y las 3 pm). Por la mañana o después de 3.

7. Quédate a la sombra. Esto evitará quemar su piel y darle a su piel la oportunidad de descansar.

Bono: Si quieres una piel más oscura sin dañarla, no olvides la opción de los productos de autocalentamiento.