Alimentos Mejorar la salud oral

Sin embargo, Khaled Kassem, ortodoncista, ha destruido algunos mitos comunes cuando se trata de lo que la comida duele nuestros dientes.

Y esto es a menudo alimentos que no dirías que son saludables para tus dientes. Sin embargo, su beneficio en la salud oral y los dientes puede ser mucho mayor <x0 Conf, dijo Kasem.

Algunos alimentos pueden mejorar la salud de sus dientes y ayudarle a tener una sonrisa brillante, a menudo en casa.

Chocolate

El chocolate puede ser una de nuestras mayores tentaciones, pero también puede ayudar a combatir la caries dental debido a fuertes propiedades antibacterianas. Pero Kasem muestra que el chocolate negro es el mejor y agregó que no significa que tengas que comerlo en cantidades ilimitadas, porque solo necesitas una pequeña cantidad para aprovecharlo.

Queso

Kasem dijo que los productos de leche y queso son una fuente particularmente rica de calcio y vitamina D, que ayudan a fortalecer los dientes.

También explicó que el ácido láctico de неx0 en el queso podría ayudar a eliminar las manchas de emalt observadox0 confianza.

Apple

No sólo las manzanas son un aperitivo excelente, pero también pueden ayudar a eliminar las placas dentales.

Debido a que es un fruto poderoso, necesita masticar más, lo que aumenta naturalmente la producción de saliva, lo que ayuda a proteger nuestros dientes y ayuda a eliminar la placa natural de correspondientex0 título, explica el médico.

Selino

Kasem dice que es una de las verduras más recomendadas en la industria dental debido a las propiedades antibacterianas naturales.

Ya sea consumido en líquidos, sopas o salsas, el ácido de acero encontrado en el Selino también alienta la producción de saliva a cepillarse naturalmente.

Selino también tiene grandes propiedades antibacterianas y se puede utilizar para preparar varios platos.

Criatura

Las gotas se pueden utilizar en una merienda suave, fluida o ligera. Además de ser deliciosos, contienen una gran cantidad de xyliol, que es responsable de combatir bacterias que causan placa dental.

Boronics

A menudo son llamados súper alimentos porque tienen una comida alta y un poco de azúcar, según El Sol.

Aunque es conocido por sus propiedades antioxidantes, las cervecerías son uno de nuestros mayores aliados en la prevención de la enfermedad de las encías, como la faingivitis y la periodontitis, gracias a los polifenoles un compuesto natural que protege las encías y seleccionax1⁄4, explica Kasem.