¿Cuál es el peor tiempo para beber té, según la ciencia?

Si quieres té por muchas razones, incluyendo aquí y sus beneficios para la salud, querrás saberlo.

Un nuevo estudio de Irlanda ha encontrado que beber té en un momento determinado del día realmente interrumpe la capacidad de su cuerpo para absorber ciertos minerales, especialmente para aquellos que beben té en un grupo de edad específico.

Con muchos países occidentales que ven a la población de más de 65 años como su demografía de más rápido crecimiento, el Departamento de Salud de Irlanda pidió recientemente a la Agencia de Seguridad Alimentaria Normativa Normativa de Seguridad Alimentaria (10x1) en lugar de realizar un estudio que pudiera recomendar directrices dietéticas sólidas y actuales para las personas de edad.

Un hallazgo importante del estudio fue que para personas mayores de 65 años que eran usuarios de té negro durante la alimentación, el té mostró obstáculos en la capacidad del cuerpo para absorber hierro y negro. Por lo tanto, los investigadores recomiendan que los mayores tengan que beber té sólo entre las comidas para que puedan recibir los máximos beneficios y todos sus nutrientes de su dieta.

¿Por qué la absorción de hierro y cola es tan importante para el cuerpo humano?

Zink es conocido como nuestro mineral más abundante, apoyando la inmunidad y ayudando a nuestros cuerpos sanar. Mientras tanto, el hierro tiene muchos papeles importantes para el organismo, como el apoyo inmunitario, la producción de energía y el transporte de oxígeno en todo el cuerpo.

Otras recomendaciones dietéticas interesantes producidas por este estudio son que las personas mayores tienen que tomar mucha proteína para estimular el crecimiento muscular, mantenerse bien hidratado, tomar una vitamina D adicional y evitar comer grandes cantidades de sodio. Con el sabor desmayo como resultado del envejecimiento, muchos mayores pueden ser tentados a usar más sal en nosotros.