¿Sangrado de dientes? Te falta esta vitamina.

Si tus encías sangran, haz una visita con tu dentista para averiguar si es por xywitt, pero también tienes que comprobar si tomas C asignadox0 confidencial, Investigadores de la Universidad de Washington se expresaron.

La falta de vitamina C es una posible razón por la que las encías fluyen sangre, según el autor principal Philip Huywell, profesor de salud oral en la Escuela de Stomatología de los Estados Unidos.

Los investigadores encontraron que algunos participantes que experimentaron las encías hemorrágicas, movimientos de hemorragias libidas, sangrados o hemorragia retina tenían niveles más bajos de vitamina C en circulación. Sorprendentemente, el alto consumo de vitamina C impidió el derramamiento de sangre.

Los investigadores sugieren que el bajo consumo de vitamina C puede llevar a sangrado, que no se puede manejar con cepillado.

Los investigadores recomiendan que la gente revise la cantidad de consumo de vitamina C y trate de incluir alimentos no trabajados como repollo verde, pimienta o kiwi en su dieta. Si no puede encontrar alimentos sabrosos ricos en vitamina C, considere una adición de vitamina C de aproximadamente 100 a 200 miligramos al día, sugirió.

Tenga en cuenta otros signos que indican una falta de vitamina C

Las personas con una dieta baja - carbohidratos, como una dieta pálida, pueden eliminar el azúcar - fruta rica de su dieta de vitamina C. Esto puede llevar a una baja ingesta de vitamina C y, por lo tanto, una tendencia creciente al derramamiento de sangre.

Pobre dieta, alcohol, anorexia, enfermedad mental grave, fumar y dilemas son los factores de riesgo más comunes para la falta de vitamina C.

¿Cómo sabes si no tienes vitamina C? Los siguientes son algunos de los síntomas y síntomas más comunes de la falta de vitamina C.

√x0⁄4]Chicken skin madex1⁄4 con golpes: La falta de vitamina C puede llevar a la ciratosis pilaris, una afección de la piel que puede causar la formación del shellback. Esto se debe a una acumulación de proteínas de caratina dentro del puerto.

Manijas en forma de manchas o rayas rojas: Estos pueden ser signos de anemia por falta de hierro, así como una falta de vitamina C. Los bajos niveles de vitamina C pueden debilitar los vasos sanguíneos, que se rompen fácilmente. Esto puede llevar a la aparición de manchas rojas o líneas verticales en uñas, también conocida como corrosión.

La falta de vitamina C también puede causar brotes de pelo rojo brillante, piel seca y dañada, moretones ligeros, curación lenta de la herida, articulaciones dolorosas hinchadas, huesos débiles, inmunidad débil, fatiga deficiente y aumento de humor en peso inexplicable.