¿Qué es el estrés celular, y cómo sucede?

Pero nuestras células también enfrentan obstáculos causados por el estrés, escribe Mind Body Green.

El médico de integración y medicina funcional Marco Menolascino dice que el estrés celular ocurre dentro de las células misma, cuando se ven afectados negativamente por factores externos e internos que ponen en peligro su capacidad de funcionar eficazmente.

Muchas de estas causas están fuera de nuestro control, como la edad y el medio ambiente. Pero, por otro lado, hay algo que podemos controlar, y esto es dieta, ejercicio y sueño. Los factores más grandes y más comunes que contribuyen al estrés de las células son los radicales sueltos, que crecen por edad, elecciones erróneas de estilo de vida y algunos problemas de salud:

Según él, la célula subx0-serce se reduce a la máquina, que se imagina mejor como centrales térmicas que proporcionan la energía necesaria para el funcionamiento de todo el cuerpo.

Cuando las células están bajo estrés, ese sistema de energía está en peligro, pero si tienen la ayuda de antioxidadores específicos, mitocondria puede ser la clave para una salud perfecta, Menolascino dijo.

Las mitocundries también crean radicales de la barata, que también pueden causar estrés oxidante que puede acelerar el proceso de envejecimiento y afectar nuestra salud. Los antioxidantes juegan un papel clave en la prevención de esto.

Los antoxidantes son esponjas que limpian estos radicalmente libres con el fin de tener una producción óptima de energía sin los efectos secundarios del libre radical garantizadox1, dijo Menolascino.

Debe recordarse que su nivel disminuye con la edad, y por eso es necesario añadir alimentos ricos en antioxidantes a la edad.

Todos deben saber que cada célula de nuestro cuerpo tiene una fábrica de energía conocida como la máquina. Cuando los mitocolours pueden hacer su trabajo de manera efectiva, con el libre menos radical para interferir con ellos, tenemos células sanas: