Comience el desayuno con esta bebida

Una bebida saludable para empezar el desayuno es fantástica.

Uno de los batidos más deliciosos es el que tiene mantequilla de maní. Saludable, delicioso y lleno de energía.

Equipo para dos personas

1 bananas
1/2 del vaso con leche de 240 ml
2 cucharadas de caji (tsp) miel
2 cucharadas de caji (tsp) mantequilla de maní
3 cucharadas de avena
1/2 cucharaditas (tsp) tumérica
1/2 cucharaditas (tsp) de canela
1/3 taza de hielo cubo
Unas pocas semillas de sésamo negro para añadir más arriba

Preparación

Poner todos los compuestos en una abeja, excepto las semillas de sésamo, y molerlos en unos minutos (2-3 minutos). Tíralo en los vasos que servirás, y agrega algunas semillas de sésamo negro.
¡Sólo, rápido, saludable, sabroso!