Todos los cambios en el cuerpo resultantes del clima

Nuestra memoria es mejor en días lluviosos y nubes. Tal vez porque durante los días soleados estamos demasiado ocupados haciendo cosas, informes <x0 títuloBright Side madex1⁄4.

En días extremadamente calientes y húmedos, el cuerpo puede refrescarse. Normalmente, conduce sangre caliente hacia la superficie de su piel donde se enfría para sudar. Pero en temperaturas calientes, el sudor no se evapora, por lo que en su lugar, el líquido se recoge en sus extremidades, causando que se hinchan.

¿Qué haces? Utilice otras herramientas refrescante, como un ventilador o un deshidratador. Después de unos días, el cuerpo se acostumbrará al clima caliente y la hinchazón desaparecerá.

El tiempo extremo puede traer tensión a su corazón. Las temperaturas frías hacen que el corazón trabaje más duro para mantener el cuerpo caliente, pero esto hace que los vasos sanguíneos se reduzcan y reduzcan la distribución de oxígeno en el corazón.

Esta brecha de oferta y demanda puede resultar dramáticamente en un ataque al corazón o un derrame cerebral. Lo mismo ocurre con el viento y la nieve, según la investigación.

¿Qué haces? Evite la sobrecarga.

Mientras el clima se enfría, el aire se moja menos, que se puede ver a través de nuestra piel. Se convierte en seco, plástico, y también puede causar arañazos, que conduce al eczema. Los vientos fuertes también pueden dañar la barrera protectora de la piel, causando derramamiento de sangre.

¿Qué haces? Use cremas hidratadas y protectores solares, y evite duchas largas y calientes después de eliminar los aceites naturales producidos por su piel.

En invierno, el cabello y las uñas enfrentan el mismo problema que la piel. Los vasos sanguíneos se reducen y se reducen los alimentos y los suministros de oxígeno. Por supuesto, debilita su cabello y sus uñas, haciéndola seca y frágil.

¿Qué haces? No más de 5-10 minutos en agua caliente. Usa menos champú.

Una gota de presión barométrica puede causar dolor articular, especialmente en personas que sufren de artritis. Jugo dentro de las articulaciones crece más grueso a bajas temperaturas, por lo que los huesos se sienten más sólidos. El clima frío también fortalece los músculos y los tendones.

¿Qué haces? ¡Quédate caliente! Esto contribuye al flujo de sangre, mejora el dolor y los músculos. La rutina de entrenamiento también elimina el dolor y la rigidez.

El tiempo afecta a las alergias estacionales, causando un día de viento, una nariz llena de lluvia, etc. El tiempo específico causa procesos naturales como los árboles polinizadores que podemos ser alérgicos.

El sistema inmunitario considera todo ese molde y poste inseguro y activa mecanismos de defensa como rasguños, estornudos y fugas de nariz. Nada de esto es muy peligroso, pero son desagradables.

¿Qué haces? Aprenda cuando los picos de la temporada de moho y polen en su área y evite el entorno externo durante esos tiempos.

Una de las principales fuentes de vitamina D para nosotros es la luz solar. Las estaciones frías traen días más cortos, y la gente tiende a permanecer dentro más inevitablemente, sin tener suficiente sol. Como resultado, nuestros niveles de vitamina D disminuyen. Sus síntomas negativos incluyen debilidad muscular, presión arterial alta, fracturas de estrés y mayor sensibilidad al dolor.

¿Qué haces? Tome su vitamina de otra fuente. Come más amarillos de huevo, hongos y pescados grasos, como el salmón y el atún; y bebe jugo de naranja y leche.

El frío estrecha los vasos sanguíneos, frenando su curso. Menos sangre llega al cerebro, lo que puede provocar dolores de cabeza graves. Y si sufres de migraña, casi todo cambio de tiempo puede ser un disparador para un ataque. Los vientos fuertes, el frío extremo, el sol brillante, la sequía y la caída de la presión barométrica están entre los peores factores.

¿Qué haces? Si sufres de migrañas, guarda siempre un diario y trata de escribir los signos antes del ataque. Cuando usted entiende el patrón, será más fácil de preparar.

El tiempo fuerte puede causar un ataque de asma, ya que cualquier cambio en el aire puede irritar fácilmente las vías respiratorias. El aire caliente y húmedo es más pesado y más difícil de respirar. El aire frío y seco deshidrata las vías respiratorias, soplando y restringiendo el flujo de aire.

¿Qué haces? Mantenga el cuello y el pecho calientes en clima frío, hidratar y lavar las manos a menudo