Estudio: Días antes y después de la luna llena son malos para dormir

Los científicos se han dado cuenta durante mucho tiempo de que la actividad humana está grabado por la luz - tanto el sol como la luna - y artificial. Pero un estudio sugiere ahora que nuestra capacidad de dormir está claramente influenciada por el ciclo lunar, incluso cuando se tienen en cuenta las fuentes de luz artificial.

Usando monitores de mano, investigadores rastrearon las características de sueño de 98 individuos que viven en tres comunidades indígenas en Argentina durante un mes o dos. Una comunidad rural no tenía acceso a la electricidad, la otra tenía acceso eléctrico limitado, mientras que la tercera estaba en un asentamiento urbano con pleno acceso a la electricidad, informa Guardian, traduce Periscopi en albanés.

Los participantes en las tres comunidades habían mostrado el mismo patrón de privación de sueño que la luna progresaba en la cual de 29,5 días, sueños que oscilaban entre 20 y 90 minutos y horas de sueño de 30 a 80 minutos.

En cada comunidad, el punto alto del insomnio y permanecer hasta tarde por la noche ocurrió entre tres y cinco días antes de las noches de luna llena, y lo contrario fue con las noches anteriores a la luna nueva.

Los datos fueron sorprendentes porque la expectativa inicial era que habría menos sueño y más actividad en las noches de luna llena, dijo el autor de investigación Horacio de la Iglesia, profesor de biología de la Universidad de Washington.

Sin saberlo, los datos mostraron que el efecto lunar en el sueño parecía más fuerte como la menor electricidad de la comunidad. /Periscope