Bonos para comer mañana

Actores conocidos como Jennifer Aniston o Joan Lumley atribuyen la pérdida de peso al hecho de que <x0 confianzaoló la comida más importante del día.

Pero el último estudio, publicado por la revista American College of Cardiology, advierte que tal dieta endurece las arterias a medida que aumenta los niveles de glucosa.

Los investigadores han examinado la salud de más de 4.000 personas para ver cómo el desayuno afecta a su organismo. Encontraron que tal acción promovía una respuesta del cuerpo de emergencia, que viene en forma de hambre devastadora.

Las dietas en cuestión, según investigadores, son de poca ayuda para controlar la grasa en la cintura ya que aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y sobrepeso.

Comer el desayuno ha sido durante mucho tiempo aclamado como promotor de una mejor salud, incluyendo el mantenimiento de peso y colesterol.

Los participantes experimentales, que comieron el desayuno, no tenían problemas cardiovasculares ni enfermedad renal.

Las personas que lo evitaron, o incluso los que tomaron alimentos que no se llenaron de energía, vieron problemas con la arteriosclerosis, mientras que generalmente más propensos a un estilo de vida saludable, que incluye la malnutrición, el consumo frecuente de alcohol y el consumo de tabaco