¿Añades peso si duermes menos?

Según los resultados del estudio, el sueño puede afectar enfermedades metabólicas como la diabetes, las noticias broadcasts.net.

Estudios realizados por el DR. Laura Hardie, no sólo buscaba pérdida y aumento de peso, sino también por el impacto del sueño en la salud metabólica, como la presión arterial, el colesterol, el azúcar en la sangre y la función tiroidea.

El estudio ha incluido a 1.615 adultos que reportaron sueño largo por la noche y cuidado en los alimentos que consumieron, escribe vida equilibrada. Los pacientes han tenido control de peso y control de la presión arterial.

Los hallazgos vieron la diferencia entre las personas que dormían más por la noche. Los que duermen menos por la noche tuvieron bajos resultados en HDL, otro factor de sangre que afecta a los problemas de salud. El colesterol HDL es un buen неx0 confianzacolsterol realizadox1⁄4 que ayuda a perder el exceso de peso y protegerle de la enfermedad cardíaca.

El estudio no encontró ninguna conexión entre el sueño corto y la dieta menos saludable, un hecho que sorprendió a los investigadores.