Esto es lo que necesitas cortar durante el aislamiento y cómo salvar tu comida.

Durante este tiempo es importante saber qué es bueno consumir y cómo mantenerlos durante mucho tiempo.

Es obvio que el refrigerador es tu mejor amigo en los días de aislamiento y tienes que asegurarte de que tu comida resista hasta el día que vayas de compras de nuevo.

Varios dietólogos en el mundo a menudo dan consejos sobre cómo extender la vida útil de su alimento, como añadir algo de sal de leche para extender su vida útil, o cortar verduras y colocarlos en un recipiente hermético.

Entonces primero aprende a almacenar tu comida. Normalmente los alimentos que más usamos son pasta, arroz y verduras.

Macaroni seco

Un paquete de pasta puede durar hasta un año si están bien preservados. La mejor manera de salvarlos es en tarros de vidrio herméticamente cerrados, no olvides que la pasta más saludable es la base de cereales. Además, colócalos en un lugar oscuro donde la luz del sol no cae. Lo mismo se aplica al arroz.

Plantas en Cocina

Puede utilizar su tanque seco hasta un año. Además, la cubierta y el perejil pueden durar más tiempo poniéndolos en hielo. Cortar los menks y colocarlos en alguna forma de hielo y luego verter en el aceite de oliva congelado. Puedes hacer lo mismo con varias salsas de macarrones.

Carne

Este producto, ya sea procesado o cocinado antes, se sabe que incluso en el refrigerador no durará mucho más como la mayoría de los alimentos. La única manera de mantener la carne un poco más tiempo es si pones una bolsa de vacío o la envuelves con un papel de aluminio.

huevos

Cuando los huevos están cocidos, pueden durar hasta siete días en el refrigerador, y si no están cocidos, se pueden conservar más tiempo, pero para preservar más huevos, tratar de hacer lo mismo con perejil o rebaño.

Perimes

Reemplazar las verduras directamente en el refrigerador hace que se despojen temprano. El dietólogo Sussie Borrell relata que para mantener el brocoll y la flor fresca, se puede mojar una toalla con agua y envolver sus verduras, manteniéndolas frescas. Otras verduras, por otro lado, las cortan en piezas pequeñas y las colocan en cajas de plástico herméticamente cerradas. Otro método altamente eficiente de verduras y hacerlos más resistentes es la congelación. Cortarlas y ponerlas en un recipiente y luego ponerlas en la nevera.

Frutas

Todos los frutos resisten si los ponemos en la nevera. En una solución buena e importante, se trata del aguacate, que si tenemos la mitad, la otra mitad tenemos que poner en una rodaja de limón para que no pueda estar contaminada.

mantequilla

Si quieres hacer mantequilla dura más tiempo, colócalo en un recipiente de tapa y luego congelarlo. Asegúrese de cerrar la tapa bien

Pan (que no debe consumirse mucho en estos días).

Si pones el pan en el refrigerador podría durar meses. Lo importante es que está envuelto en una bolsa o papel.

Todos los productos mencionados pueden utilizarse durante estos días de aislamiento. Especialmente las verduras que necesitan ser consumidas porque tienen demasiados nutrientes para mantener el cuerpo en forma y fortalecer el sistema inmunitario. (Daily Mail)