Sopa de Año Nuevo

Los Thrusts simbolizan la prosperidad y la riqueza a y en muchas culturas diferentes alrededor del mundo, los hogares le ven que en los primeros días del año nuevo, preparan una sopa con el ingrediente principal de la lente, escribe <x0 Conf.

Caliente, delicioso, este es un plato fantástico, que, gracias a sus nutrientes, complementa perfectamente el estándar diario del cuerpo de fibra, hierro y proteína, transmite la news.net.

Los pantalones son una fuente saludable de carbohidratos, una macrósfera que el organismo transforma en glucosa y luego en energía.

Preparación de los tres anillos en el hogar 

Equipo 

(Los siguientes componentes son para 4 personas)  

2 tazas de té con lentejas

1 taza de aceite de oliva

1 cucharada de harina de café

1 zanahoria

Pimientos calientes

1 ajo de la cola

Media taza de nueces aplastadas

Uther by will

Maydanous

Preparación 

Las garras se limpian, se lavan, se derraman sal y se hierven con zanahorias finas.

En un recipiente de aceite de oliva, un poco de harina es turba, se añade un poco de pimienta roja, ajo triturado, nueces de tierra y vinagre.

La salsa preparada se coloca sobre lentejas hervidas.

Esta es una de las sopas del año nuevo con lentejas. Pero también puedes prepararlos de manera diferente.

El resto del aceite de oliva, nueces aplastadas, ajo aplastado, y perejil picado finamente se quema en el fuego.

Se puede añadir un pedazo de papas para engordar el líquido, que, después de ser aplastado.

Valores de salud

La sopa de lentes es una buena fuente de proteína y fibra. Cada porción de esta sopa contiene 11.1 gramos de fibra que completa una porción importante de los 25-38 gramos de fibra que debe consumir cada día.

Fibra es buena para el sistema digestivo e intestino, evitando la diarrea, la conspiración y otras enfermedades digestivas.

Una ración de la sopa de leche llena casi toda su necesidad diaria de hierro.