Cinco buenas razones para no caer piña en la mesa

El color y la apariencia que inmediatamente trae alegría, la piña es sin duda uno de los frutos más amorosos y apreciados. Perfecto para el desayuno, excelente al final de una comida y también ideal como aperitivo, esta fruta tiene muchos beneficios para nuestra salud y bienestar - ser.

El origen del nombre es curioso: los indios que lo cultivaron en América Latina y en el área del Caribe lo llamaron Ana, de la palabra <x0 títuloana sortx1⁄4 significado perfume.

Los invasores españoles lo definieron como un cono de la India, mientras que los europeos lo llamaban verdaderos pinecones debido al alto costo de permitir el consumo sólo en el limitado círculo soberano.

Especialmente conocido por los efectos beneficiosos en el tratamiento digestivo, la piña es buena primero porque contiene bromelaina, un grupo de enzimas que juegan una función importante de entrenamiento y estimulan el metabolismo. Esta sustancia se encuentra en la fruta, útil para promover también alimentos proteicos, tanto antiinflamatorios como antibacterianos.

Ananas es rica en agua, pero el contenido de bromelaína lo hace perfecto para promover los desagües de líquido y especialmente contra la tenencia de agua. Además, estimula la microespecie local, con implicaciones significativas para luchar contra la ociosa cáscara de naranja, especialmente si la célula es complicada por la presencia de edems y una estanca intracelular de agua.

A pesar de su sabor dulce y sabroso, esta fruta notable tiene una ingesta muy baja de calorías - sólo 42 calorías por 100 gramos de carne, por lo que también es adecuado para dietas bajas - calorías. Ananas también proporciona una cierta cantidad de carbohidratos en forma de azúcares, especialmente glucosa, saharosis y fructosa, mientras que es baja en la fibra mundial.al. Entre los nutrientes que son amigos de la salud, esta fruta es excelente para tomar vitamina C, potasio y magnesio.

Ananas tiene buenas cualidades antiaging y a menudo se utiliza en cosméticos explotando sus cualidades hidratantes y moderativas, en preparación para suavizar la piel, y en algunos de los productos del detergente.

En la mesa y no sólo: La mejor manera de probar esta fruta es sin duda comerla en su estado natural - rebanada, auto, o incluso una ensalada de fruta fresca. Para un contacto exótico podemos añadir piña a la ensalada, tal vez con un puñado de frutas secas, para dar un sabor fresco y dulce.