Síntomas peligrosos del caliente que no debe ignorar

Esto es lo que necesitas saber sobre la huelga de calor, cómo entender los síntomas y las medidas que necesitas tomar para estar seguro este verano.

Temperatura corporal alta

Si su temperatura corporal alcanza los 39 grados Fahrenheit [39 ° C], usted puede ser amenazado por shock de calor.

Incluso si el termómetro marca menos de 39 pero de nuevo manifiesta síntomas de shock térmico, necesita tomar medidas para reducir su temperatura o buscar ayuda médica.

Bombas de músculo

También conocido como bombas de calor, este es uno de los primeros síntomas de problemas durante el entrenamiento relacionado con el calor. Usted puede experimentar calambres dolorosos - especialmente en sus pies, brazos o vientre - cuando suda demasiado.

Aunque no es causado sólo por el calor, los compos musculares se vuelven más frecuentes cuando el cuerpo no se ha adaptado a altas temperaturas.

La deshidratación es también otra causa común de los cintos, sin embargo, si usted tiene tales dolores junto con otros síntomas, no los ignore.

Falta de transpiración o exceso de transpiración

Cuando el cuerpo pasa mucho tiempo en calor extremo, detiene su temperatura interna. Así que deja de sudar o estás sudando más de lo habitual.

Conciencia o dureza para caminar

El shock de calor causa trastorno del sistema nervioso central, por lo que la falta de coordinación, distracción o insuficiencia son signos de alarma que no deben ignorarse.

Dolores doloridos de cabeza

Los dolores de cabeza son otro síntoma común de golpe. Este síntoma se desarrolla principalmente como resultado de la deshidratación (cuando no bebe suficiente agua) o como una complicación del derrame cerebral en el sistema nervioso central.

Mezclado o tirado

Mientras sigues sudando, tu cuerpo se vuelve aún más deshidratado. El calor comienza a afectar ciertos órganos, causando náuseas, vómitos o desmayos.

Skinburn

En los casos de golpe caliente, el cuerpo dirige el flujo de sangre hacia la piel en un esfuerzo para refrescarse, por lo que la erupción de la piel se vuelve roja. Su piel también puede parecer muy seca o fría, dependiendo del tipo de shock que esté experimentando.

Latidos cardíacos o dificultades respiratorias

El corazón se coloca bajo una enorme presión como resultado del calor extremo. Debe bombear más y más rápido para asegurar que los sistemas de refrigeración natural del cuerpo funcionen correctamente para mantener la temperatura corporal equilibrada. Esto también puede conducir a problemas respiratorios.