hace 2 díasHablar con la TV en la TV te hace obesa
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)Eliminar malos hábitos como dormir con TV en la habitación puede ayudarle a perder pesos excesivos, según un estudio publicado en la revista J. ) JAMA Medicina Interna, según el cual las mujeres que dejan una luz artificial iluminada por la noche tienen una mayor probabilidad de convertirse en obesas. Para esto [...]
Para el estudio se examinaron un total de 44.000 mujeres sanas de 35 a 74 años.
Muchos de ellos, alrededor de 17.000, durmieron con una pequeña lámpara de habitación como la de un reloj de alarma, mientras que más de 13.000 izquierda luz iluminada fuera de la habitación mientras alrededor de 5.000 dormían con una televisión o un monitor en el dormitorio.
Al comienzo del estudio, los participantes fueron en muchos casos con sobrepeso, pero todavía no obeso, y nadie ha trabajado en turnos, lo que puede interrumpir ciclos de sueño.
Después de casi seis años de monitoreo, aquellos que se acostaron con una TV o una luz en la habitación mostraron que tenían 22% más de probabilidades de tener sobrepeso y 33% son más propensos a ser obesos que los que dormían en la oscuridad.
La eliminación de todas las luces durmientes podría reducir las posibilidades de las mujeres de convertirse en obesas garantizadasx1⁄4, señaló Yong-Moon Park, investigador del Instituto Nacional de Salud de Carolina del Norte, U.S.A.
