Estudios en inglés: Tienes que pasar al menos dos horas al día en cúpula/

Una dosis de dos horas de naturaleza de una manera crítica mejora la salud y aumenta el bienestar, dice una nueva investigación.

Esto es incluso cierto si simplemente te sientas y disfrutas de la paz que la naturaleza ofrece, es traducido por The Guardian, Periscope.

Los beneficios físicos y mentales que usted gasta en parques, bosques o playas son bien conocidos, pero un nuevo estudio científico es el mayor estudio sobre cuánto tiempo se tarda en producir estos efectos.

Los resultados se basan en entrevistas con más de 20.000 personas en Inglaterra sobre las actividades que habían realizado la semana pasada. Aquellos que habían pasado muy poco o ningún tiempo en la naturaleza reportaron muy mala salud, y casi la mitad dijo que no estaban satisfechos con sus vidas - una medida estándar de bienestar - ser. En cambio, sólo 1/7 de los que pasaban al menos 2 horas en la naturaleza decían que su salud era débil, mientras que sólo un tercio eran infelices con sus vidas.

Lo que nos fascinaba era que este resultado salió de cada grupo que medimos, correspondió a Matt White, de la Exeter Medical School, que dirigió el estudio. Los beneficios y el bienestar de la salud son los mismos para los jóvenes, tanto mayores como pobres y rurales, agregó. /Periscope