Banana y naranja para el desayuno

Si necesitas energía nueva para empezar algo o terminar un trabajo que tienes en tu mano, intenta beber este tipo de batido. Necesitas esta bebida fresca y saludable - un plátano, una manzana, jugo de naranja, leche.

Permisos:

Un plátano congelado, pelado y cortado en círculos,
Una manzana pelada, limpia y cortada,
Una taza de jugo de naranja,
4 tazas de leche.

Preparación:

Todos sus ingredientes están en la naturaleza y se hierven hasta obtener masa homogénea.