Memoria - Style Counsel

El visualismo es importante para volver la memoria a menudo, y es una forma de ejercicio recomendado por los psicoterapeutas.

Y la visualización es como pintar una pintura en su mente: primero que nada, usted tiene que observar cuidadosamente, así que tratando de obtener tantos detalles como sea posible de un objeto, de una escena, de un hombre, y luego diseñar a través de la mente, una imagen, que es la realidad que hemos observado, a través de неx0 contratosa trabajo realizadox1 prenda que debe tener una extensión de 10 segundos.

Hay ciertas características de la imagen que hay que tener en cuenta si tratamos de favorecer este tipo de función mental.

Otros pensamientos concretos son más fácilmente recordados que los abstractos, porque todo lo que es concreto está más cerca de nuestros sentidos y por lo tanto más directo.

Ideales e impresiones abstractas se pueden transformar en formas concretas a través de imágenes: por ejemplo, una música que causa emociones dolorosas es roja, una música fría es azul.

Las imágenes relacionadas con las emociones son más recordadas porque están relacionadas con las experiencias de <x0 confianzaxhta obtenidax1⁄4.

Las imágenes relacionadas con el yo tienen un mayor impacto emocional.

Le estamos dando algún ejercicio visualista y visualismo, que es útil para fortalecer su memoria directamente, no actuando en un específico <x0muscul correspondióx0⁄4 pero en toda la forma física, como un jugador de tenis, que mejora su rendimiento incluso a través del funcionamiento, levantamiento de peso, ejercicio libre.

Para visualizar algo, se necesita una pequeña cepa creativa: aunque este ejercicio pueda parecer muy común, no retroceda, piense en <x0 títulos obtenidosx1⁄4 que venden sus imágenes producidas o secuencias de vídeo del programa en vidioclipe...

Decepción 1

Este ejercicio es adecuado para la tercera edad porque activa tanto la apariencia como la emoción que depende del hemisferio derecho, que es menos utilizado que la izquierda.

Imagen:

Un gato dormido

A Water - Flooding Road

Nieve que cubre la ciudad

Tiempo lento

Humor

Los ejercicios de imaginación que llevan emoción dentro de sí mismos son bien recordados.

Ejercicio 2

Imagínate con los ojos cerrados:

Un rayo en la oscuridad de la noche

Una espada que se mueve en la oscuridad

Encuentro con el hombre que amas

Un amigo buscando tu billetera y robándote

Una mancha en tu mejor vestido

Sin releerlo, escribe ahora a una carta que recuerdas, luego considera las emociones que te han causado estas imágenes, mente y finalmente acerca tu lista con ese original. ¿Qué imágenes están mejor fijadas en tu mente?

Pero puede realizar y hacer ejercicio a través de la visualización:

Ejercicio 3

La realidad visual se puede reproducir a través de recuerdos vívidos y detallados.

Elige una foto en un libro o una revista.

Mira de cerca por lo menos un minuto parando en color o forma, luego cierra los ojos e intenta recrear la imagen en tu mente - sin duda será diferente de la figura real.

Al repetir este ejercicio varias veces, puede ser capaz de mejorar mucho su capacidad de visualizar lo que ha observado recordando cada vez más un número mayor de detalles.