Ocho razones por las que el café nos hace bien

El café es lo primero que viene a la mente cuando menciono café.

Pero también contiene antioxidantes y otras sustancias activas que pueden reducir la inflamación interna y proteger contra la enfermedad.

Usted puede vivir más tiempo:

Estudios recientes han encontrado que los usuarios de café son menos propensos a morir de algunas de las principales causas de muerte de las mujeres: cardiopatía coronaria, derrames cerebrales, diabetes y enfermedad renal, Clase transmite.

Su cuerpo puede procesar la glucosa o el azúcar mejor.

Esta es la teoría detrás de los estudios que produjeron que las personas que beben más café son menos propensos a verse afectadas por el tipo 2 de diabetes.

Es menos probable que desarrolles insuficiencia cardíaca.

Beber de uno a dos tazas de café al día puede ayudarle a protegerse contra la insuficiencia cardíaca cuando un corazón debilitado tiene dificultad para bombear suficiente sangre para su cuerpo.

Es menos probable que te vean afectados por la enfermedad de Parkinson.

La cafeína no sólo se relaciona con una menor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Parkinson, sino que también puede ayudar a los afectados a controlar mejor sus movimientos.

Tu hígado te lo agradecerá.

Como el descafeinado y el café habitual parecen tener un efecto positivo en su hígado. Los estudios muestran que los usuarios del café tienen más probabilidades de tener niveles de enzimas hepáticas en una escala más saludable que los que no consumen café.

Tu ADN será más fuerte..

El café maduro oscuro reduce las roturas de las fibras AND, que ocurren naturalmente pero pueden conducir al desarrollo de cánceres o tumores si no se repara por las células.

Los pacientes que se verán afectados por cáncer de colonia serán muy bajos.

Una de cada 23 mujeres desarrolla cáncer de colonia. Pero los investigadores han encontrado que los usuarios del café eran 26 por ciento menos propensos a hacerlo.

Usted puede reducir su riesgo de ser afectado por la enfermedad de Alzheimer.

Casi dos tercios de los estadounidenses que viven con Alzheimer son mujeres.

Pero la cafeína en dos tazas de café puede proporcionar una protección importante contra el desarrollo de esta enfermedad.

De hecho, los investigadores han encontrado que las mujeres de 65 años y más que beben entre dos y tres tazas de café al día eran menos propensos a desarrollar un problema general.

A pesar de estos beneficios para la salud del consumo de café, sin embargo, usted necesita tener mucho cuidado con la cantidad que consume y evitar tomar demasiado.

La sobrecompensación del café puede causar: ataques cardíacos rápidos.

Presión arterial, ansiedad, dificultad para dormir.