hace 2 díasSi quieres vivir más tiempo, come sano
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)La forma de alimentarse afecta vidas más largas. Un equipo de investigación en los Estados Unidos ha estudiado dietas e información de salud de un grupo de más de 73 mil adultos durante más de 12 años, transmite el Klan Kosova. La dieta de cada persona se caracterizó por enumerar la salud en uno de los tres métodos [...]
Un equipo de investigación en los Estados Unidos ha estudiado dietas e información de salud de un grupo de más de 73 mil adultos durante más de 12 años, transmite el Klan Kosova.
La dieta de cada persona estaba marcada por enumerar la salud de una de tres maneras diferentes, los ingredientes principales de cada herramienta incluían alimentos como verduras, frutas, cereales, nueces, carne roja, pescado, leche y alimentos de azúcar altos.
Las personas que comían bien al comienzo del estudio y que permanecían en el curso tenían entre el 9 y el 14 por ciento menor riesgo de muerte temprana.
Los alimentos que más contribuyen a mejorar la salud fueron los principales productos de frijoles, frutas, verduras, pescado y ácidos grasos omega-3.
