Beber té verde puede hacer más eficaz y más sabio

El ingrediente clave es la cafeína, que es un estimulante popular.

Lo que la cafeína hace en el cerebro es bloquear un neurotransmisor de freno llamado Adenozine.

De esta manera aumenta la producción de neuronas y la concentración de neurotransmisores como la dopamina y la joropina.

La cafeína ha sido estudiada intensiva y repetidamente, y estos hallazgos dicen que la cafeína conduce a mejoras en diversos aspectos de la función cerebral, incluyendo el estado de ánimo mejorado, la vigilancia, el tiempo de respuesta y la memoria.

Sin embargo, el té verde contiene más que la cafeína. También tiene aminoácido L-theanite, que es capaz de estimular el flujo de sangre en el cerebro.

L-theanee aumenta la actividad del freno del neurotransmisor GABA, que tiene efectos anti-ancto.

También aumenta la dopamina y la producción de ondas alfa en el cerebro.

Los estudios muestran que la cafeína y la teanina L pueden tener efectos sinérgicos. La combinación de ambos es especialmente potente para mejorar la función cerebral.

Debido a L-theanine y la dosis más pequeña de cafeína, el té verde puede darle una especie de efecto más suave.

Muchas personas informan que tienen energía más estable y son mucho más productivos cuando beben té verde. / P Oh, Dios. NET/